7229 - Gestão de Stress do Profissional

Gestão do Stress Profissional: Conceito e Estratégias de Prevenção

Este módulo ajudou-me a compreender melhor as minhas reações perante situações de pressão, a aplicar estratégias para gerir o stress de forma saudável e a reconhecer a importância do autocuidado e do equilíbrio no desempenho profissional. Também me fez perceber que é essencial procurar técnicas para prevenir e gerir o stress, sendo que cada pessoa deve encontrar aquelas que melhor funcionam para si.